Emocionalno stanje ima velik utjecaj na naše fizičko zdravlje. Dugotrajni stres može oslabiti imunitet, čineći tijelo podložnijim bolestima. Pronalazak načina za opuštanje, poput dubokog disanja, meditacije ili šetnji u prirodi, može pomoći u smanjenju napetosti. Također, održavanje pozitivnih društvenih kontakata i provođenje vremena s bližnjima djeluje blagotvorno na mentalno zdravlje….
Kategorija: Smanjenje stresa i psihička ravnoteža
Kontrola stresa pozitivno djeluje na imunološki sustav jer kronična napetost može oslabiti otpornost tijela.