Hidratacija je često zanemarena, ali izuzetno važna komponenta zdravog načina života. Tijekom hladnijih mjeseci mnogi zaborave piti dovoljno vode jer osjećaj žeđi nije izražen kao ljeti. Ipak, redovit unos tekućine pomaže održati sluznicu dišnih puteva vlažnom, što otežava prodor virusa. Topli biljni čajevi, poput onog od kamilice, đumbira ili mente,…
Kategorija: Hidratacija i topli napici
Unošenje dovoljno tekućine podržava sluznicu i ispire toksine, dok biljni čajevi dodatno umiruju i griju organizam.